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Coaching individualisé  EMF 

Emmène ton entraînement au niveau supérieur – recrute un de nos coachs pour t’accompagner.

être recontacté

Coaching “Individualisé”

Il n’y a pas deux athlètes qui ont la même programmation.

Que tu sois un compétiteur visant les plus prestigieuses compétitions, ou que tu veuilles arriver plus confiant sur tes prochains opens, on a forcément accompagné un profil similaire au tien par le passé.

Chez EMF, nous savons qu’aucun athlète ne se ressemble. Ton emploi du temps, ton expérience, tes objectifs et même ta physiologie sont uniques. C’est pourquoi nous avons débuté en 2018 avec une offre unique : le Coaching Individualisé 1:1 : une approche 100 % personnalisée qui te place au centre de la performance.

Que tu sois un compétiteur élite, un athlète ambitieux ou simplement motivé à progresser à ton rythme, nous construisons un plan pensé pour toi, avec toi.

🚀 Est-ce que c’est fait pour toi ?

  • Adapté à toi, pas l’inverse : chaque séance est conçue selon ton niveau, ton matériel, ton emploi du temps et tes contraintes.
  • Évolution constante : ta prog s’ajuste chaque semaine en fonction de tes feedbacks, de tes progrès et de ton calendrier.
  • Un coach dédié : tu n’es jamais seul. Ton coach est là pour t’accompagner, répondre à tes questions et t’aider à franchir chaque palier.
  • Vision long terme : progresser sans te brûler. On construit une base solide pour durer, éviter le surentraînement et continuer à performer année après année.
  • Approche humaine & scientifique : une combinaison de pédagogie, d’expérience terrain et de suivi individualisé qui fait la différence.

🔎 Ce que tu paies

Analyse initiale

Discussion approfondie de ton profil (antécédents, objectifs, points forts/faibles, disponibilités).

Planification sur mesure

Une programmation adaptée à ton quotidien et à tes priorités (compétition, remise en forme, reprise après blessure…).

Feedback & ajustements

Échanges réguliers pour adapter ta prog en fonction de tes ressentis et résultats.

Outils & vidéos

Contenus pédagogiques pour comprendre le pourquoi derrière tes séances.

Accompagnement humain

Ton coach reste disponible pour t’aider à garder le cap, ajuster tes objectifs et entretenir ta motivation.

Je suis intéressé

📈 Pour qui ?

  • Les athlètes compétiteurs qui veulent viser plus haut (Opens, Semifinals, Throwdowns, Hyrox…).
  • Les passionnés qui cherchent un cadre structuré, adapté à leur rythme de vie.
  • Les coachs/owners qui veulent un suivi personnalisé pour progresser en parallèle de leur box, et ne plus avoir à se soucier de leur training.
  • Toute personne qui veut sortir des programmations génériques et trouver une approche faite pour elle.

🎯 Notre mission avec toi

Le Coaching Individualisé EMF, ce n’est pas juste une feuille d’entraînement envoyée chaque semaine.

C’est une relation de travail et de confiance, où ton coach devient un vrai partenaire dans ton évolution.

Notre objectif est simple :

➡️ Te donner les moyens d’exprimer ton plein potentiel, sur le floor comme dans la vie.

📝 Comment ça marche ?

1

Prise de contact

On échange ensemble pour comprendre tes besoins et objectifs.

2

Analyse complète

On échange ensemble pour comprendre tes besoins et objectifs.

3

Mise en place de ta prog

On échange ensemble pour comprendre tes besoins et objectifs.

4

Suivi & ajustements

On échange ensemble pour comprendre tes besoins et objectifs.

5

Évolution à long terme

On échange ensemble pour comprendre tes besoins et objectifs.

Je suis intéressé

💬 Ce que disent nos athlètes

Au début de la programmation j’ai réalisé un mouvement screen et pour voir ce qui allait et ce qui n’allait pas, et déterminer mon amplitude sur plusieurs mouvements. A partir de cela Ruben a établi des warms-up bien spécifiques à la séance et à mes besoins pour travailler mes points faibles (en l’occurrence la mobilité thoracique pour moi) et mes douleurs au niveau des lombaires. Ceci m’a permis d’éviter de nombreuses blessures et donc m’améliorer sur des mouvements de tel que le jeté ou l’arraché. Le nombre de sessions est programmé selon les compétitions à venir et sur ma forme physique (avec des semaines de deload pour ne pas trop me surcharger). La programmation EMF permet un réel échange entre athlètes et coach afin d’être le plus efficace possible - dès que j’ai le moindre soucis je peux lui en parler et on arrange ma programmation en fonction. Elle permet surtout une rigueur dans l’entraînement, et m’a permis personnellement de développer une hygiène de vie en dehors du training afin d’être plus performant lors de mes entraînement
Mathis H
Cela fait maintenant 4 mois que je suis la programmation individualisée de EMF avec Jules en coaching. Dès le premier contact nous avons fait le point sur mes objectifs de développement dans le sport, et on a pu semaine après semaine travailler dessus avec ou sans matériel (le premier mois je n’ai pu m’entraîner qu’avec des DB et élastiques). Le fait que les Coachs soient à l’écoute et que il y ait un réel échange, on discute de ce qui ne va pas sur certains exercices, on se filme régulièrement afin d’avoir des conseils et au fur et à mesure de séances j’ai noté une progression sur la forme que l’on a sur les exercices ainsi que sur la performance également. Par exemple, j’ai diminué mon temps sur le test 50 SHSPU For Time de 1min30 sur deux mois. Voilà je ne peux que conseiller cette programmation qui s’adapte vraiment à tout le monde et à tout les besoins des athlètes.
Jonathan L
Apres 1 an d'entraînement en suivant les cours collectifs de ma box, j’ai décidé de me diriger vers Excuse My French pour structurer et cibler mes entrainements vers mes points faibles mais aussi pour faire un travail de réeducation et de renforcement suite a une blessure au genou. Jules a su orienter mes entrainements vers mes points faibles tout en prenant compte de ma blessure. Il a su adapter, en discutant avec mon kiné, les exercices à ma pathologie et me permettre de prendre du plaisir à l’entraînement et de continuer à progresser même en ayant certaines douleurs. Je recommande à 100% le coaching individualisé si vous voulez avoir une progression optimale et un suivi par un coach spécialisé.
Rémy G

Les progrès de nos athlètes

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📩 Prêt à passer au niveau supérieur ?

Ne perds plus ton temps avec des programmations qui ne te correspondent pas.

➡️ Rejoins le Coaching Individualisé EMF et découvre ce qu’un vrai suivi personnalisé peut changer dans ton training.

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249€ / mois
Nombre de séances illimité